一次上台的緊張經驗

上台報告、演講比賽、表演或班會發言，常讓人緊張得手心冒汗。請寫一篇英文作文，文分兩段。第一段描述一次讓你非常緊張的上台經驗，包括當時的場合、你要做的事，以及你緊張的表現；第二段說明你如何克服緊張完成這件事（或結果不如預期時你的感受），以及這次經驗帶給你的收穫。